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暴走鞋初學教程：
1.初級學習根本姿態
身體自然放松，抬嘍羅視前方。兩腿前后開拉，重心落在前腳暴走鞋輪子上。前腳掌抬離空中。兩臂自然放松，堅持均衡站立。
2.起滑辦法
兩腿前后開立，前輪子著地。后退前腳掌蹬地，蹬地后浮腿前擺。身體向前稍作彎曲，重心前移，輪子落在支撐腳后面。堅持均衡應用慣性向前滑行。
3.踏步中止暴走鞋
需求緩停時，前腿前腳掌著地制動。前膝關節微屈，順慣性向前跑出幾步減小慣性沖力，直到堅持均衡平安中止。
4.滑行接左轉彎弧線滑行
借助滑行慣性，兩腿前后開立。左腿在前，轉彎時身體稍稍左側傾斜。在前腳外展轉動的帶動下，完成左轉彎弧線滑行。
5.滑行接右轉彎弧線滑行
借助滑行慣性，兩腿前后開立。右腿在前，轉彎時身體稍稍右傾斜。在前腳外展動的帶動下，堅持均衡完成右轉彎弧線的滑行練習。
6.連續轉彎滑行
借助滑行慣性，兩腿前后開立。雙輪支撐滑行，連續轉彎時。前腳隨身體動作連續完成左右擺動兩臂配好下堅持均衡完成連續轉彎滑行的練習。
7.前后緩步滑行
在直線滑行的根底上身體堅持均衡，兩腳前后滑動。動作幅度大小要依據個人狀況適度控制。
8.繞三角點滑行暴走鞋
在連續轉彎滑行的根底上。沿著設樁點的提示完成連續轉彎動作。
9.暴走鞋官網滑行“8”字道路滑行
在連續蹬地滑行的根底上。按場地上設置的樁點，沿“8”字道路連續滑行。
10.“十”字變換向滑行
在連續蹬地滑行的根底上，按場地上設置的樁點沿“十”字道路連續滑行滑行時，必需從中間樁點左側繞過。從右側繞過其他樁點。直線可蹬地，弧線轉彎。
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